الغني بالكالسيوم بعد الفطور، كما يمكن تقسيم الكمية المتحصل عليها الى 3 او 4 جرعات باليوم ، حيث يمكن إضافة خل الزنجبيل مع الكالسيوم إلى السلطة أو نمدده بالماء لنشربه بعد الطعام دائما .
في نظام الغذاء الميزان، نستخدم هذه الطريقة لنساعد في زيادة امتصاص الكالسيوم لمدة أسبوع واحد فقط في حالة تشنج العضلات ولمدة 21 يوما في حالة هشاشية العظام بنتائج ممتازة جدا ورائعة بفضل الله تعالى ، حتى في هشاشية العظام ، نحقق في 21 يوما ما لم يتم تحقيقه في العلاج الطبي العادي عند الناس لسنوات طويلة. ولعل السبب وراء ذلك كما أعتقد ، هو التوافق المدهش بين الكالسيوم الطبيعي الذي ندخله من خلال وصفة البيضة وبين جسم الإنسان الذي خلق من نفس الأرض ، ذلك لأن التقنية التي يخلق بها الله سبحانه وتعالى خلقه عالية جدا جدا وأعلى بكثير من تلك التي يصنعها الإنسان وشتان ما بين الصنعين " أفمن يخلق كمن لا يخلق أفلا تذكرون " النحل. 
والله ولي التوفيق اخوكم د جميل القدسي